牙齿矫正是通过矫正器来调整牙齿的位置和角度，以达到美观和功能的目的。主要方法包括：

       1、托槽矫正：使用金属或陶瓷托槽，将牙齿固定在一个特定的位置上，然后使用弓丝调整牙齿的位置和角度。适用于多种牙齿问题，如牙齿拥挤、牙齿间隙、上下颌错位等，但牙齿矫正过程中需要定期进行调整和保养，且佩戴不太方便。

       2、隐形矫正：使用透明的托盘来调整牙齿位置。优点是隐蔽性好，佩戴舒适，适用于一些轻度的牙齿问题。

       3、舌侧矫正：舌侧矫正是一种比较新的正畸方法，与传统的托槽矫正相比，它的托槽是安装在舌侧而非外侧，可以减少对患者的外观影响。

       4、外科矫正：对于一些严重的上下颌错位或其他口腔畸形，正畸可能是合适的选择。

       在牙齿矫正期间，还应注意避免硬、粘食物，并注意保持口腔卫生。同时，定期进行检查和调整也是需要的。